Αρχική Ετικέτες άσκηση

Ετικέτα: άσκηση

Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα...

Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας   Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε...

1O Τρόποι να αποφύγετε το εγκεφαλικό

1O Τρόποι να αποφύγετε το εγκεφαλικό Τα περισσότερα εγκεφαλικά επεισόδια περίπου τρία στα τέσσερα (74%) θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν οι άνθρωποι έκαναν αλλαγές στον...

Η καλύτερη ώρα για διάβασμα, γυμναστική και… Facebook!

Οι περισσότεροι άνθρωποι οργανώνουν τον χρόνο τους αναλόγως με τις υποχρεώσεις τους. Εργασία, μετακινήσεις, σχολικά προγράμματα και κοινωνικές εκδηλώσεις ορίζουν την ζωή μας και...