Αρχική Ετικέτες #υγιεινή διατροφή

Ετικέτα: #υγιεινή διατροφή

Πώς επηρεάζει ο καθιστικός τρόπος ζωής τα δύο φύλα

Οι άντρες ή οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από την έλλειψη άσκησης; Ο καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζει πολύ τους άνδρες και τις γυναίκες και είναιεξίσου κακός και για...

Ελληνική Φέτα : Το πιο υγιεινό τυρί του κόσμου, για τις...

Ελληνική Φέτα : Το πιο υγιεινό τυρί του κόσμου, για τις ιδιότητες του οποίου δεν μιλάει κανείς! Ίσως εκπλαγείτε να μάθετε ότι ορισμένοι θεωρούν τη...

ΔΙΑΙΤΑ : Χάστε έως και 8 κιλά εν μέσω διακοπών

ΔΙΑΙΤΑ : Χάστε έως και 8 κιλά εν μέσω διακοπών Δεν πειράζει αν χαλαρώσατε και φάγατε λίγο παραπάνω. Οι διατροφικές παρεκτροπές των διακοπών μπορούν να...

Πρεβιοτικά: Ένας «μικρός θησαυρός» για τον οργανισμός μας

Πρεβιοτικά: Ένας «μικρός θησαυρός» για τον οργανισμός μας Τόσο γνωστά αλλά ταυτόχρονα και τόσο άγνωστα για εμάς. Τα πρεβιοτικά είναι στην πραγματικότητα διαιτητικές ίνες (υδατάνθρακες –...

Γιατί τα επεξεργασμένα τρόφιμα προκαλούν καρδιαγγειακές νόσους και πρόωρο θάνατο

Γιατί τα επεξεργασμένα τρόφιμα προκαλούν  καρδιαγγειακές νόσους και πρόωρο θάνατο Τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές νόσους και πρόωρο θάνατο, σύμφωνα...

Πόσες θερμίδες έχει ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης; Παχαίνει;

Πόσες θερμίδες έχει ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης; Παχαίνει; Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για ένα πολύ γνωστό μας σνακ, εδώ στην Ελλάδα. «Πόσες θερμίδες έχει ένα...

Παχυσαρκία: Ο ένοχος κρύβεται εκεί που δεν φαντάζεστε

Παχυσαρκία: Ο ένοχος κρύβεται εκεί που δεν φαντάζεστε Μια πρωτεΐνη που επηρεάζει τους νευρώνες που ρυθμίζουν την πρόσληψη τροφής φαίνεται να είναι υπεύθυνη για τη...

Fitness για κάθε ηλικία

Fitness για κάθε ηλικία Η γυμναστική δεν είναι ταυτόσημη με ιδρωμένα νεανικά σώματα που ξεφυσάνε κάτω από την μπάρα! Ένας υγιής οργανισμός σε ένα καλοσχηματισμένο...

Οι 5 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που μπορείς να φας στις...

Οι 5 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που μπορείς να φας στις προπονήσεις σου Κάτω από τα σκληρά κελύφη των ξηρών καρπών βρίσκεται ένα ισχυρό τρίπτυχο θρεπτικών συστατικών:...

Τα ψέματα που σου λένε για τις δίαιτες

Τα ψέματα που σου λένε για τις δίαιτες Μάθε ποιές γενικευμένες συμβουλές διατροφής κινούνται σε λάθος μοτίβο, τι ισχύει και τι όχι και απόλαυσε τη...

Δυο ελληνικά βότανα που είναι φυσικά αντιβιοτικά

Δυο ελληνικά βότανα που είναι φυσικά αντιβιοτικά Το θυμάρι και η ρίγανη ξεχωρίζουν για το άρωμά τους, αλλά και για τα πολύτιμα οφέλη τους στην...

Η ανατρεπτική και απλή δίαιτα της μπανάνας

Η ανατρεπτική και απλή δίαιτα της μπανάνας:Ένα πρόγραμμα διατροφής, που μπορείτε εύκολα να ακολουθήσετε. Ορισμένοι διατροφολόγοι έχουν υποστηρίξει ότι και μόνο η κατανάλωση μπανάνας και...

Πώς να κάνουμε νηστεία χωρίς να παχύνουμε

Πώς να κάνουμε νηστεία χωρίς να παχύνουμε Αποφασίσατε να νηστέψετε; Ακολουθήστε τις οδηγίες για να κάνετε τη νηστεία σωστά χωρίς να βάλετε κιλά   Παρότι η νηστεία...

16 τροφές πηγές πρωτεϊνης, για νηστεία ή φυτοφαγία.

16 τροφές πηγές πρωτεϊνης, για νηστεία ή φυτοφαγία. Υπάρχουν πολλές και αρκετές σημαντικές πηγές πρωτείνης εκτός απο το κρέας.Είτε γιατί δεν σας αρέσει το κρέας,...

Τροφές που σκοτώνουν το sex

Τροφές που σκοτώνουν το sex   Τίποτα δεν μπορεί να καταστρέψει μια πολλά υποσχόμενη ερωτική βραδιά, καλύτερα από το πεπτικό στρες. Οι καούρες, το φούσκωμα, τα...

Η καλή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάθλιψης

Η καλή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάθλιψης Η βελτίωση της διατροφής, ιδίως όταν είναι Μεσογειακή, μπορεί να βοηθήσει πιο αποτελεσματικά στην πρόληψη της...

Οι ελιές Καλαμών οι πιο υγιεινές στον κόσμο σύμφωνα με νέες...

Οι ελιές Καλαμών οι πιο υγιεινές στον κόσμο σύμφωνα με νέες έρευνες Οι επιτραπέζιες ελιές είναι γνωστό ότι αποτελούν αναπόσπαστο στοιχείο της ελληνικής και μεσογειακής...

O φυσικός χυμός πορτοκάλι είναι 10 φορές πιο πλούσιος σε αντιοξειδωτικά

O φυσικός χυμός πορτοκάλι είναι 10 φορές πιο πλούσιος σε αντιοξειδωτικά Ο χυμός από πορτοκάλι, όπως και από άλλα εσπεριδοειδή, μπορεί ενδεχομένως να είναι πολύ...

Τα 14 προειδοποιητικά σημάδια ότι έχεις σάκχαρο που δεν πρέπει να...

Τα 14 προειδοποιητικά σημάδια ότι έχεις σάκχαρο που δεν πρέπει να αγνοήσεις Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο, όμως, παρά τη...