ΣΑΒΒΑΤΟ  28  ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ  ΚΑΙ  ΚΥΡΙΑΚΗ 29 ΝΟΕΜΒΡΊΟΥ  ΣΤΙΣ 09.00 ΣΤΟΝ ΑΝΤ1  


Κάθε Σαββατοκύριακο στις 09.00, φροντίζουμε για την Υγεία Πάνω Απ Όλα, με οικοδέσποινα τη Φωτεινή Γεωργίου!

Το Σάββατο 28 Νοεμβρίου, μαθαίνουμε ποιες και πόσες πρωτεΐνες θωρακίζουν τον οργανισμό μας από τα μαλλιά μέχρι τα νύχια των ποδιών.  Μοσχάρι ή Γαλοπούλα ?  Κοτόπουλο ή Όσπρια ??

Γιατί τα αυγά θεωρούνται διατροφικός θησαυρός και ποιος συνδυασμός μας βοηθά  να μην πεινάμε και να καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες.

Κινόα: Η σούπερ τροφή, που μπήκε στο μικροσκόπιο της ΝΑΣΑ και έχει την ίδια πρωτεϊνική αξία με το κρέας.

Και οι απίστευτες χρήσεις του αλατιού, που μας λύνουν τα χέρια

Την Κυριακή 29 Νοεμβρίου:

 

«Καθαρίζουμε» τον εγκέφαλο μας και ξεκολλάμε την μνήμη μας … με έξυπνα και διασκεδαστικά τρικ.

 

Πώς τα ψάρια και τα φρούτα «ξυπνάνε» το μυαλό μας και γιατί τα καρύδια χτίζουν μνήμη Ελέφαντα?

 

Και ακόμη: Το «Παιδί-Πινόκιο»: Οδηγός επιβίωσης για γονείς, που αντιμετωπίζουν βροχή από παιδικά ψέματα.